Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		75g	128kcal	15g	0g	7.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		94g	19kcal	0.6g	3.6g	0.3g	1.3g
Ketsuppi, Heinz		11g	12kcal	0.1g	2.7g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		38g	39kcal	1.3g	6.8g	0.4g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.8g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Spagetti		43g	141kcal	4.4g	28.6g	0.5g	1.4g
Vesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	641g	688kcal	43.4g	85.4g	17.4g	8.4g
	Valittu annoskoko	321g	344kcal	21.7g	42.7g	8.7g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	160g	172kcal	10.9g	21.4g	4.4g	2.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu