Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2594g | 1975kcal | 48.8g | 402.1g | 5.2g | 25.9g | |
| Voi | 21g | 155kcal | 0.3g | 0.1g | 17.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 585g | 152kcal | 19.3g | 18.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 4564kcal | 136.8g | 840.6g | 45.2g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 2282kcal | 68.4g | 420.3g | 22.6g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1141kcal | 34.2g | 210.2g | 11.3g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu