Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 680g | 476kcal | 102g | 13.6g | 2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 480g | 163kcal | 2.4g | 30.7g | 2.9g | 15.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 40g | 150kcal | 0.5g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 3818kcal | 549.8g | 362.2g | 17.8g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1909kcal | 274.9g | 181.1g | 8.9g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 954kcal | 137.5g | 90.6g | 4.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu