Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 1067g | 1792kcal | 213.3g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 533g | 293kcal | 16.5g | 34.1g | 10.7g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 267g | 693kcal | 40g | 0.5g | 58.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1333g | 392kcal | 7.5g | 70.7g | 2.7g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 6341kcal | 554.6g | 210.6g | 357.6g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 3171kcal | 277.3g | 105.3g | 178.8g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1585kcal | 138.7g | 52.7g | 89.4g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu