Valkuaispannari

=)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Zeminia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1995g675kcal61g97.8g2g0g
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g559g235kcal54.7g2.2g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 599g2054kcal61g419g7.2g20.9g
Oivariini, 60 (100g)48g263kcal0.5g0.5g28.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6400g6454kcal354.4g1039g77g41.8g
Valittu annoskoko3200g3227kcal177.2g519.5g38.5g20.9g
Annoskoko puolitettuna1600g1613kcal88.6g259.8g19.3g10.5g
Arvot/100g100g101kcal5.5g16.2g1.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143741