Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 868g | 2517kcal | 7.8g | 72.9g | 243g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 2170g | 1410kcal | 69.4g | 104.1g | 75.9g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 163g | 488kcal | 36.6g | 78.9g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 8830kcal | 227.6g | 511.8g | 643g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 4415kcal | 113.8g | 255.9g | 321.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2208kcal | 56.9g | 128g | 160.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu