Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 2667g | 3200kcal | 88g | 98.7g | 266.7g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 533g | 1707kcal | 48g | 336g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 9813kcal | 272g | 869.4g | 565.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 4907kcal | 136g | 434.7g | 282.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2453kcal | 68g | 217.4g | 141.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.3g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu