Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 640g | 2278kcal | 1.9g | 569.6g | 5.1g | 29.4g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 320g | 1088kcal | 9.6g | 256g | 3.2g | 57.6g | |
| Rusina | 640g | 1871kcal | 17.9g | 384.6g | 3.2g | 62.1g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 640g | 2195kcal | 84.5g | 448.6g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 192g | 818kcal | 43.4g | 97.7g | 27.5g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 640g | 2080kcal | 64g | 492.8g | 16g | 80g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 20662kcal | 442.6g | 4498.6g | 110.2g | 458.2g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 10331kcal | 221.3g | 2249.3g | 55.1g | 229.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 5166kcal | 110.7g | 1124.7g | 27.6g | 114.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu