Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 880g | 414kcal | 17.6g | 88g | 0g | 22g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 160g | 40kcal | 1.4g | 7.4g | 0.6g | 3g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 320g | 80kcal | 7.4g | 9g | 1g | 3.2g | |
| Tomaatti, tuore | 1840g | 374kcal | 11g | 69.9g | 5.5g | 25.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 1814kcal | 74.8g | 348.6g | 14.2g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 907kcal | 37.4g | 174.3g | 7.1g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 454kcal | 18.7g | 87.2g | 3.6g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu