Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 736g | 2413kcal | 87.5g | 431.8g | 35.3g | 90.5g | |
| Protein XL | 644g | 2324kcal | 560g | 3.9g | 10.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 920g | 1312kcal | 114.9g | 2.8g | 94.3g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 874g | 6194kcal | 3.3g | 0g | 698.9g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 28g | 103kcal | 0.3g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 24690kcal | 1532g | 927.8g | 1677.6g | 181g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 12345kcal | 766g | 463.9g | 838.8g | 90.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 6173kcal | 383g | 232g | 419.4g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu