Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 582g | 3958kcal | 85.5g | 19.2g | 379.4g | 92.5g | |
| Cashewpähkinä | 776g | 4455kcal | 155.2g | 145.8g | 359.6g | 27.2g | |
| Hasselpähkinä | 388g | 2498kcal | 54.7g | 13.2g | 236.6g | 67.9g | |
| Parapähkinä | 226g | 1517kcal | 32.4g | 5.8g | 150.3g | 17g | |
| Manteli | 711g | 4380kcal | 171.1g | 46.9g | 384g | 51.2g | |
| Rusina | 517g | 1512kcal | 14.5g | 310.8g | 2.6g | 50.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 36637kcal | 1026.8g | 1083.4g | 3025g | 612g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 18319kcal | 513.4g | 541.7g | 1512.5g | 306g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 9159kcal | 256.7g | 270.9g | 756.3g | 153g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu