Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 734g | 441kcal | 2.9g | 110.2g | 0.7g | 10.3g | |
| Banaani, kuorittu | 670g | 583kcal | 7.1g | 122.6g | 2.7g | 12.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 858g | 383kcal | 1.6g | 80.8g | 0.9g | 15.4g | |
| Päärynä kuorittu | 938g | 407kcal | 2.9g | 75g | 0.9g | 36.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 3627kcal | 29g | 777.2g | 10.4g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1813kcal | 14.5g | 388.6g | 5.2g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 907kcal | 7.3g | 194.3g | 2.6g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu