Broilerinen pitopata
1,17 x grammat
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
200g = 1 annos
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 687g | 755kcal | 157.9g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 171g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 470g | 85kcal | 2.6g | 11.8g | 1.9g | 3.3g | |
| Maizena maissitärkkelys | 34g | 120kcal | 0.3g | 29.9g | 0g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g | 229g | 389kcal | 12.6g | 36.9g | 21.3g | 0g | |
| Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g | 166g | 317kcal | 2g | 1.7g | 34.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 232g | 37kcal | 4.9g | 0.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 206kcal | 0g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 272g | 70kcal | 2.5g | 12.5g | 1.1g | 5.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 916g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 4051kcal | 370g | 203.4g | 194.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 2026kcal | 185g | 101.7g | 97.1g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1013kcal | 92.5g | 50.9g | 48.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.8g | 3.2g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu