Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 1200g | 4320kcal | 156g | 780g | 42g | 72g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 1000g | 1260kcal | 100g | 15g | 80g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 13560kcal | 580g | 1662g | 444g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 6780kcal | 290g | 831g | 222g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 3390kcal | 145g | 415.5g | 111g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu