Tomaatti-juustokeitto

1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua

Kuullota sipuli.

Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.

Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Joshie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)187g51kcal2.4g9g0.4g3.2g
Valkosipuli 38g41kcal3g6.1g0.2g0.8g
Voi, 1 tl, 5 g34g246kcal0.3g0.3g27g0g
Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr)30g75kcal3.3g0.9g6.6g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 1498g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g584g152kcal7g26.9g1.8g0g
Sokeri 9g37kcal0g9g0g0g
Kurkku 375g41kcal2.1g5.2g0.4g2.6g
Paprika punainen 300g88kcal2.8g13.5g1.2g5.7g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour150g450kcal5.1g6.4g44.9g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6408g2357kcal52g154.6g165g28.4g
Valittu annoskoko3204g1179kcal26g77.3g82.5g14.2g
Annoskoko puolitettuna1602g589kcal13g38.7g41.3g7.1g
Arvot/100g100g37kcal0.8g2.4g2.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103268