Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1440g | 2448kcal | 288g | 0g | 144g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 900g | 630kcal | 108g | 36g | 4.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 324g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 144g | 403kcal | 27.4g | 0g | 31.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 8267kcal | 954.2g | 105.6g | 442.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 4134kcal | 477.1g | 52.8g | 221.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 2067kcal | 238.6g | 26.4g | 110.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu