Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 601g | 143kcal | 10.8g | 13.1g | 1.8g | 13.7g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 501g | 147kcal | 5.1g | 23.4g | 1.6g | 9.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 501g | 174kcal | 22.9g | 9.7g | 1.5g | 12.4g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 200g | 67kcal | 1.3g | 11.3g | 0.4g | 5.2g | |
| Purjosipuli | 361g | 83kcal | 6.5g | 8.7g | 0.7g | 7.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g | 31.2g | 0.2g | 2.2g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 801g | 1786kcal | 80.1g | 5.6g | 160.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 5086kcal | 260.6g | 206g | 332.8g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 2543kcal | 130.3g | 103g | 166.4g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 1272kcal | 65.2g | 51.5g | 83.2g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu