Catryyy sanoi...
Hyvä välipala ennen urheilua tai urheilun jälkeen
tiistai 02.04.2013 klo 15:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastemarjat sekoitus (Rewe), annos 100g | 125g | 65kcal | 0.9g | 10g | 1.3g | 5.5g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 75g | 63kcal | 0.8g | 13.8g | 0.3g | 1.4g | |
Kauralese | 5.6g | 20kcal | 1g | 2.6g | 0.4g | 1g | |
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g | 5.6g | 23kcal | 4.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Pro feel vaniljarahka (Valio), annos 175g | 110g | 88kcal | 12.1g | 10.5g | 0.2g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 642g | 519kcal | 38.4g | 74.4g | 5.4g | 18g | |
Valittu annoskoko | 321g | 260kcal | 19.2g | 37.2g | 2.7g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 161g | 130kcal | 9.6g | 18.6g | 1.4g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 11.6g | 0.8g | 2.8g |