Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 112g | 39kcal | 3.4g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 84g | 57kcal | 0.4g | 12.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Ruokosokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 67g | 46kcal | 0.3g | 10.4g | 0.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 49g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 397kcal | 8.2g | 85.6g | 1g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 199kcal | 4.1g | 42.8g | 0.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 99kcal | 2.1g | 21.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu