Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		113g	180kcal	21.4g	0g	10.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4.2g	31kcal	0g	0g	3.4g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		113g	197kcal	1.7g	2.8g	19.7g	0g
Herkkusieni säilyke		32g	5.5kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0.8g
Chili paprika punainen		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		28g	14kcal	0.3g	2.7g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		6.7g	7.3kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		17g	47kcal	2.5g	0g	4.1g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		2.8g	4.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Soijakastike		2.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	643g	977kcal	55g	16.4g	75g	2.6g
	Valittu annoskoko	322g	488kcal	27.5g	8.2g	37.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	161g	244kcal	13.8g	4.1g	18.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu