Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2094g | 6712kcal | 560.6g | 0g | 501.3g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 419g | 1414kcal | 50.3g | 0g | 155g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 299g | 449kcal | 50.9g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 180g | 468kcal | 33.4g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 18678kcal | 1441g | 20.6g | 1473.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 9339kcal | 720.5g | 10.3g | 736.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 4670kcal | 360.3g | 5.2g | 368.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu