Jauheliha-wok kiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		44g	20kcal	1.4g	2.1g	0.7g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		11g	8.8kcal	1.4g	0.2g	0.2g	0g
Juusto, Valio arkijuusto		11g	36kcal	3g	0g	2.6g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		44g	145kcal	0.9g	1.3g	15.3g	0g
Findus wok vietnamese		99g	30kcal	2g	4.4g	0.3g	3g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		88g	245kcal	15.8g	0g	20.2g	0g
Taco sauce, Santa Maria 230g		11g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Tomaattisose (pyre) (Eldorado), annos 70g		15g	12kcal	0.9g	1.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	644g	998kcal	51.2g	20.4g	78.8g	6g
	Valittu annoskoko	322g	499kcal	25.6g	10.2g	39.4g	3g
	Annoskoko puolitettuna	161g	250kcal	12.8g	5.1g	19.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	155kcal	7.9g	3.2g	12.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu