Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 47g | 5.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 41g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 141g | 30kcal | 1.7g | 4.8g | 0.3g | 3g | |
| Tomaatti, tuore | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 117kcal | 5.8g | 19.4g | 1.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 58kcal | 2.9g | 9.7g | 0.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 29kcal | 1.5g | 4.9g | 0.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu