Piristyspommi

Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.

Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa

Tattooz
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g68g57kcal0.7g12.4g0.3g1.2g
Vesi141g0kcal0g0g0g0g
Mansikka 56g26kcal0.3g4.7g0.1g1.1g
Mustikka metsä- 28g12kcal0.1g1.8g0.2g0.9g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g28g7kcal0.6g0.8g0.1g0.3g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g1.7g5.4kcal0g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana645g215kcal3.4g42g1.4g7g
Valittu annoskoko322g108kcal1.7g21g0.7g3.5g
Annoskoko puolitettuna161g54kcal0.9g10.5g0.4g1.8g
Arvot/100g100g33kcal0.5g6.5g0.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334297