Salaatti pk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g		38g	4.9kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.4g
Kurkku		81g	8.9kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0.6g
Tomaatti		13g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Vesimeloni kuorittu		191g	70kcal	1.7g	13.6g	0.2g	2.1g
	Annoskoko tuplana	645g	174kcal	5.2g	31.8g	0.8g	6.6g
	Valittu annoskoko	323g	87kcal	2.6g	15.9g	0.4g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	161g	44kcal	1.3g	8g	0.2g	1.7g
	Arvot/100g	100g	27kcal	0.8g	4.9g	0.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu