Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 225g | 241kcal | 52g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 75g | 120kcal | 1.6g | 2.8g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 734kcal | 107.8g | 7.8g | 29.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 367kcal | 53.9g | 3.9g | 14.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 184kcal | 27g | 2g | 7.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu