Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 114g | 190kcal | 21.7g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 87g | 52kcal | 1.5g | 6.8g | 2.1g | 2.6g | |
| Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 42g | 106kcal | 0.7g | 1.9g | 10.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 21g | 75kcal | 6g | 0.4g | 5.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 857kcal | 60.2g | 19.8g | 60.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 429kcal | 30.1g | 9.9g | 30.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 214kcal | 15.1g | 5g | 15.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.3g | 3.1g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu