Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 900g | 2250kcal | 99g | 360g | 38.7g | 66.6g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 492g | 1661kcal | 59.1g | 0g | 182.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 844g | 1204kcal | 105.5g | 2.5g | 86.5g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 562g | 270kcal | 3.9g | 61.9g | 1.1g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 141g | 844kcal | 2.8g | 7g | 90g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 281g | 785kcal | 39.4g | 11.2g | 64.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 14025kcal | 619.4g | 885.2g | 926.2g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 7013kcal | 309.7g | 442.6g | 463.1g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 3506kcal | 154.9g | 221.3g | 231.6g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu