Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1400g | 462kcal | 46.2g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 420g | 1344kcal | 63g | 197.4g | 33.6g | 75.6g | |
| Mansikka | 1400g | 651kcal | 7g | 117.6g | 2.8g | 26.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 4915kcal | 232.4g | 767.2g | 72.8g | 204.4g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 2457kcal | 116.2g | 383.6g | 36.4g | 102.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 1229kcal | 58.1g | 191.8g | 18.2g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu