Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 140g | 1260kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 1073g | 1342kcal | 182.5g | 4.3g | 75.1g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 1073g | 1395kcal | 128.8g | 53.7g | 75.1g | 5.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 933g | 1176kcal | 102.7g | 2.8g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 10346kcal | 828g | 121.6g | 748.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 5173kcal | 414g | 60.8g | 374.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 2587kcal | 207g | 30.4g | 187.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu