Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 998g | 849kcal | 59.9g | 149.8g | 0g | 31g | |
| Kurkku | 1123g | 123kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.9g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 998g | 719kcal | 139.8g | 34.9g | 3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 100g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6440g | 3423kcal | 412.6g | 404g | 8.2g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 3220g | 1711kcal | 206.3g | 202g | 4.1g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1610g | 856kcal | 103.2g | 101g | 2.1g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu