Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 2474g | 2004kcal | 44.5g | 428.1g | 17.3g | 24.7g | |
| Margariini, Pirkka | 41g | 294kcal | 0.4g | 0.4g | 32.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 701g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6456g | 5059kcal | 136g | 925.6g | 99.8g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 3228g | 2529kcal | 68g | 462.8g | 49.9g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1614g | 1265kcal | 34g | 231.4g | 25g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu