Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 175g | 225kcal | 7.3g | 8.9g | 17.5g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 55g | 36kcal | 6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 20g | 63kcal | 2.9g | 9.2g | 1.6g | 3.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 71g | 243kcal | 7.2g | 49.7g | 0.9g | 2.5g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 647g | 1146kcal | 47.2g | 142.6g | 40.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 573kcal | 23.6g | 71.3g | 20.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 287kcal | 11.8g | 35.7g | 10.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu