Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		42g	4.2kcal	0.5g	0.3g	0.1g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		83g	11kcal	0.9g	0.8g	0.2g	1g
Kurkku, tuore		104g	10kcal	0.6g	1.8g	0.1g	0.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		63g	13kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0.9g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		21g	23kcal	3.7g	0.4g	0.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Auringonkukkaöljy (100g)		1g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	647g	146kcal	12.4g	12.4g	4.4g	6.4g
	Valittu annoskoko	324g	73kcal	6.2g	6.2g	2.2g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	162g	37kcal	3.1g	3.1g	1.1g	1.6g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu