Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 15g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 15g | 53kcal | 1.9g | 10.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 233g | 292kcal | 49g | 0g | 10.5g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.9g | 8.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 58g | 35kcal | 0.6g | 2.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 647g | 932kcal | 103.6g | 26.6g | 44.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 466kcal | 51.8g | 13.3g | 22.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 233kcal | 25.9g | 6.7g | 11.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu