JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		30g	6kcal	0g	1.9g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		500g	150kcal	5g	30g	1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		30g	25kcal	1g	5.7g	0.3g	0.3g
Oliiviöljy		30g	265kcal	0g	0g	30g	0g
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Hunaja		25g	83kcal	0.1g	20.2g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		480g	1376kcal	120.8g	0g	99.7g	0g
Munakoiso		599g	134kcal	3g	18.6g	1.2g	15g
Ruokakerma, Pirkka 10%		100g	120kcal	2.9g	4.5g	10g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		500g	228kcal	15g	24g	7.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400g	132kcal	13.2g	19.6g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		300g	959kcal	56.9g	24g	68.9g	0g
	Annoskoko tuplana	6464g	7148kcal	447.4g	329.2g	438.4g	39g
	Valittu annoskoko	3232g	3574kcal	223.7g	164.6g	219.2g	19.5g
	Annoskoko puolitettuna	1616g	1787kcal	111.9g	82.3g	109.6g	9.8g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu