Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 963g | 1511kcal | 189.1g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 854g | 171kcal | 5.1g | 32.5g | 2.6g | 12g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 420g | 55kcal | 4.7g | 4.1g | 0.8g | 5g | |
| Kurkku | 490g | 54kcal | 2.7g | 6.9g | 0.5g | 3.4g | |
| Paprika keltainen | 508g | 153kcal | 4.8g | 25.9g | 1g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6468g | 3886kcal | 412.8g | 138.8g | 178.2g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 3234g | 1943kcal | 206.4g | 69.4g | 89.1g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1617g | 972kcal | 103.2g | 34.7g | 44.6g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu