Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 875g | 578kcal | 105g | 35g | 2.6g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 875g | 368kcal | 7.9g | 59.5g | 4.4g | 33.3g | |
| Sokeri | 84g | 341kcal | 0g | 83.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1400g | 373kcal | 46.2g | 43.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6468g | 3318kcal | 318.2g | 443.6g | 14g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 3234g | 1659kcal | 159.1g | 221.8g | 7g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1617g | 829kcal | 79.6g | 110.9g | 3.5g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu