Helmipuuro

Suolaa 1tl

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana)420g1544kcal0.8g365.1g0.4g0g
Kevytmaitojuoma 25g2798g1091kcal92.3g86.7g42g0g
Voi 14g102kcal0.2g0.1g11.4g0g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6468g5474kcal186.6g903.8g107.6g0g
Valittu annoskoko3234g2737kcal93.3g451.9g53.8g0g
Annoskoko puolitettuna1617g1369kcal46.7g226g26.9g0g
Arvot/100g100g85kcal2.9g14g1.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423186