Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 10g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 50g | 234kcal | 6g | 3.6g | 21.9g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 194g | 68kcal | 3.1g | 13.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 52kcal | 3.1g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 727kcal | 25.6g | 55.4g | 44.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 364kcal | 12.8g | 27.7g | 22.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 182kcal | 6.4g | 13.9g | 11.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu