Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g24g208kcal0.2g0g23.3g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g24g112kcal0.6g15.3g5.3g2.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g9g38kcal0g9.3g0g0g
Hunaja 9g31kcal0g7.6g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g70g409kcal0g0g70.4g0g
Kookosöljy 100g53g469kcal0.4g0g52.4g0g
Hunaja 47g155kcal0.2g37.9g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g41g136kcal2.1g33.7g0.4g0.8g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g41g164kcal8.2g21.4g4.9g13.1g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g5.9g17kcal0g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana648g3476kcal23.4g251.8g313.4g32.4g
Valittu annoskoko324g1738kcal11.7g125.9g156.7g16.2g
Annoskoko puolitettuna162g869kcal5.9g63g78.4g8.1g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.8g48.3g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426470