Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 56g | 32kcal | 1.5g | 4.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 54g | 151kcal | 10.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 34g | 59kcal | 5.9g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 483kcal | 35.4g | 9.4g | 32.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 242kcal | 17.7g | 4.7g | 16.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 121kcal | 8.9g | 2.4g | 8.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.5g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu