Marjan Hirvipossujuurespaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hirvenliha		98g	110kcal	20.6g	0g	2.9g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		22g	6.2kcal	0.1g	1.3g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sianliha keskiarvo		48g	105kcal	8.8g	0g	7.9g	0g
Lanttu		18g	5.2kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Vesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	648g	459kcal	59.8g	5.4g	21.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	324g	230kcal	29.9g	2.7g	10.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	162g	115kcal	15g	1.4g	5.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	71kcal	9.2g	0.8g	3.4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu