Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1440g | 1253kcal | 15.3g | 263.5g | 5.8g | 25.9g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 840g | 546kcal | 3.4g | 134.4g | 0.8g | 0g | |
| Fariinisokeri | 300g | 1218kcal | 0g | 299.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 60g | 432kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 600g | 654kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 8206kcal | 38.6g | 1396.4g | 109.2g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 4103kcal | 19.3g | 698.2g | 54.6g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 2052kcal | 9.7g | 349.1g | 27.3g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu