Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 288g | 2592kcal | 0g | 0g | 288g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 900g | 5400kcal | 216g | 59.4g | 486g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.7g | 27.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 21886kcal | 934.4g | 185g | 1953.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 10943kcal | 467.2g | 92.5g | 976.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 5472kcal | 233.6g | 46.3g | 488.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu