Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 600g | 522kcal | 6.4g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
| Mustikka metsä- | 360g | 159kcal | 1.8g | 23g | 2.2g | 11.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 960g | 1536kcal | 70.1g | 153.6g | 67.2g | 0g | |
| Mansikka | 720g | 335kcal | 3.6g | 60.5g | 1.4g | 13.7g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 600g | 150kcal | 19.8g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 5403kcal | 203.4g | 728.6g | 146.4g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2702kcal | 101.7g | 364.3g | 73.2g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1351kcal | 50.9g | 182.2g | 36.6g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu