Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 504g | 102kcal | 3g | 19.2g | 1.5g | 7.1g | |
| Kaali, valkokaali | 468g | 99kcal | 5.6g | 15.9g | 0.9g | 9.8g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 288g | 49kcal | 3.7g | 0.9g | 0.6g | 8.9g | |
| Kurkku | 360g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 1620g | 1134kcal | 79.4g | 194.4g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 2847kcal | 187.4g | 470.8g | 29.4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 1423kcal | 93.7g | 235.4g | 14.7g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 712kcal | 46.9g | 117.7g | 7.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu