Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 830g | 1184kcal | 103.7g | 2.5g | 85.1g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 359g | 216kcal | 35.9g | 15.4g | 1.1g | 0.7g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 64g | 12kcal | 0.9g | 1.6g | 0.1g | 56.1g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 399g | 2394kcal | 95.8g | 26.3g | 215.5g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 359g | 219kcal | 50.3g | 10.8g | 215.5g | 0.4g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 64g | 115kcal | 9.6g | 13.4g | 2.7g | 28.1g | |
| Oltermanni 17% | 1117g | 3017kcal | 335.2g | 0g | 189.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 14479kcal | 1267.8g | 176.2g | 1419.8g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 7240kcal | 633.9g | 88.1g | 709.9g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 3620kcal | 317g | 44.1g | 355g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu