Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 960g | 3592kcal | 139.2g | 547.2g | 70.1g | 96g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1600g | 512kcal | 52.8g | 72g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 600g | 1740kcal | 156g | 0g | 126g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 64g | 352kcal | 0.6g | 0.6g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6488g | 12392kcal | 697.2g | 1239.6g | 469g | 192g | |
| Valittu annoskoko | 3244g | 6196kcal | 348.6g | 619.8g | 234.5g | 96g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1622g | 3098kcal | 174.3g | 309.9g | 117.3g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu