Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 935g | 964kcal | 32.2g | 168.2g | 9.9g | 27.1g | |
| Makaroni, tumma | 537g | 1933kcal | 72.6g | 353.1g | 16.1g | 31.7g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 491g | 574kcal | 98.1g | 8.3g | 15.7g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 299g | 60kcal | 2.1g | 9g | 0.3g | 5.4g | |
| Tomaatti | 986g | 225kcal | 5.5g | 34g | 3g | 13.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6496g | 7511kcal | 421g | 1145.2g | 90g | 156g | |
| Valittu annoskoko | 3248g | 3755kcal | 210.5g | 572.6g | 45g | 78g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1624g | 1878kcal | 105.3g | 286.3g | 22.5g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu